湘潭工人大思政课首场开讲

湖南日报·新湖南客户端11月16日讯（通讯员 陈锦）11月14日，“我爱湘潭我的家——职工大讲堂”女职工素质教育宣讲课堂在天易贵竹学校开讲，这是湘潭工人大思政课系列活动的首场讲座。“面对生活中的压力和焦虑情绪，我们需要通过认识压力源、合理规划时间、积极寻求支持、学会放松自己以及保持乐观心态等方法来缓解……”湘潭市第五人民医院临床心理科重点专科学科带头人、儿少心理科主任、心理健康促进中心主任宋红丽受邀进行宣讲。她以“与压力共舞 职场心理减压指南——压力管理与情绪调节”为题，围绕压力陷阱识别、情绪调节开关、积极思维重塑与工作生活平衡四大模块倾情支招，更在现场带领大家练习“互动减压操”，将理论与实操相结合，使大家在活跃的气氛中掌握实用的减压技巧。

“这次讲座让我深感‘育人先育己’，作为一名老师，或多或少会因学生问题和课堂压力感到焦虑。”贵竹学校老师邓榕说，“课堂讲授的方法非常实用，今后我将把这些技巧用于教学，管理好课堂情绪，以更饱满的状态面对学生。”

“湘潭职工大讲堂”作为市总工会重点打造的职工综合素质提升平台，是湘潭工人大思政课的重要内容。市总工会通过组建一支由专家学者、劳模工匠、法律工作者等构成的专业化宣讲队伍，系统设立了党的创新理论宣讲、劳模工匠宣讲、女职工素质教育宣讲、法治宣讲以及职工生活品质五大主题课堂，旨在从思想引领、技能提升、法律普及、生活关怀等多维度精准服务职工，全面赋能职工成长与发展。

“在去年成功举办五大精品课堂的基础上，我们对2025年‘湘潭职工大讲堂’进行了提质扩容，新版课堂更加聚焦以职工需求为中心的精准服务与体系化赋能。原有的法律维权宣讲深化为法治宣讲课堂、职工文艺课堂升级为涵盖更广的职工生活品质课堂，实现从课程输出到精准滴灌、从‘单一讲座’到‘终身成长’的系统性升级。”市总工会相关负责人说。

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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