暑假刚过，医院却迎来了看眼病的高峰。相当部分学生刚回到教室，竟发现放假前清晰可见的黑板变得模糊不清。这是怎么回事呢？
过度用眼 视力下降
近视不但影响学生日常的生活、学习，而且以后的升学、参军、就业都将受限。更严重的是，若放任自流，发展成高度近视（600度以上），则易诱发视网膜脱离、近视黄斑变性等眼病。据了解，暑假期间，不少学生由于缺乏家长的监护，整天沉浸于玩游戏、上网、看电视等室内活动中，致使眼睛长时间得不到休息，进而引发视力下降。
最新数据统计显示，我国近视人数高达4.5亿，且呈逐年上升的趋势，目前，青少年近视患病率已经高居世界第一位。我国7岁～12岁的小学生、13岁～15岁的初中生、16岁～18岁的高中生及19岁～22岁的大学生视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。预防和控制青少年近视，已成为全社会一个共同的问题。
多管齐下 呵护眼睛
近日，长沙市教育局下发《长沙市中小学生视力健康教育五年合作计划》，联合湖南爱眼公益基金会、长沙爱尔眼科医院，在长沙市中小学深入开展近视防控知识宣传教育，力争3年内建立中小学生眼健康大数据。
长沙爱尔眼科医院视光部主任黄丹告诉笔者，长时间使用电子产品、用眼时间过长、用眼姿势不正确等不良的用眼习惯，都极易导致近视度数快速增长。为此，黄丹特别提醒中小学生的家长们：14岁之前，是眼睛生长发育最重要的时期，此时的健康和用眼习惯将为一生的视力奠定基础。
近视发现早 视力恢复好
“凡事预则立，不预则废”。黄丹提醒家长，平时应多观察孩子的用眼习惯，如果孩子在看东西时歪头、皱眉、眯眼，看电视坐得很近，出现常揉眼、眨眼频率增加等症状，应立即带孩子到正规医院进行眼科检查。
医生通过检查可以排除患者是否因眼病引起的视力下降。若诊断为假性近视，则完全可以治愈；若患者已发展为真性近视，则需配镜矫治。不少家长抱着“越戴越近视”的观念，不愿过早给近视的孩子戴眼镜，反而耽误了孩子的最佳治疗时间。只要正确选择合适度数的眼镜，非但不会加深近视，还可以矫正视力，预防斜、弱视。多数孩子之所以会在配镜后出现近视度数加深的现象，除因孩子身体生长发育伴随的眼轴拉长引起的加深外，还与其不注意用眼卫生或戴的眼镜不合格等因素有关。
控制发展是关键
为什么现在学生成为近视人群的“主力部队”？黄丹表示，近视主要是遗传、环境、疾病三方面的因素造成的，因此控制近视度数加深很关键。
青少年的眼睛处于发育期，近视的度数会随着其身体的发育不断增长（每年约有100度左右的发展），而角膜塑形镜则很好地解决了这个问题。据北京大学医学部眼视光中心的研究表明，戴角膜塑形镜三年，平均年近视度数仅增加8度。角膜塑形镜不但有效控制了青少年近视发展，而且只需晚上睡眠时佩戴6～8小时，白天无需戴任何眼镜，即可拥有一整天的清晰视力。但需要指出，角膜塑形镜属于三类医疗器械，验配和矫治过程是严格的医疗行为，一定要到医院规范验配、定期复查，这样才能保证安全、有效。
此外，当前中小学生的学习压力较重，过多的功课会让孩子稚嫩的眼球长期处于紧张状态，而孩子的眼球壁特别薄，易变形。如果用灯科学，阅读习惯良好，坐姿端正，则可进一步降低近视的危害。
此外，家长还可以从饮食上进行调节。“青少年特别是12岁以下的孩子还处在视力发育期，营养均衡的饮食，特别是胡萝卜素含量高的新鲜水果和蔬菜，有助于促进眼睛发育。”黄丹如是说。
后记：3月16日，湖南省教育厅联合湖南爱眼公益基金会，结合湖南中小学近视防控的实际情况，联合推出了《中小学生视力健康教育五年合作计划》，为湖南省中小学生的视力健康护航;爱尔眼科医院集团通过湖南爱眼公益基金会5年内投入1500万元，用于全省试点学校学生的眼健康体检等综合防控工作。这一举措在湖南省尚属首次。
长沙市内共有雨花区等近200所中小学被列入计划内，计划内的在校生可免费享受长沙爱尔医院定期组织的视力检查等项目。
近期，长沙市教育局携手长沙爱尔眼科医院，在全市范围内开展了中小学生近视防控筛查与监测活动，为全市中小学生提供免费的眼科检查，并建立近视防控学校试点，班级试点。旨在全面了解每一位学生眼健康状态，控制青少年近视发病率。2015年，长沙爱尔眼科医院共为市内22所中学、96所小学、73所幼儿园，共计117827名学生提供了免费的眼科检查，并对45591位视力不良的学生进行了科学有效的干预。
[健康小贴士]
针对家长的近视防控知识欠缺这个问题，长沙爱尔眼科医院每月定期开展“妈咪课堂”公益讲座，讲授青少年近视防控技术和经验。暑假期间，若需验光、配镜等服务，可请拨打电话4006-002-002预约；或直接前往长沙爱尔眼科医院（天心区芙蓉中路三段388号，神农大酒店对面）、长沙爱尔眼科医院河西分院（岳麓区桐梓坡路336号、湖南商学院旁）、长沙爱尔眼科雨花门诊部（万家丽中路一段318号西子商业中心一楼）。
