随着人们健康意识的提高，家长对孩子生长发育方面问题日益重视，身高已是家长衡量孩子健康与否的指标之一。8月16日开始，为普及儿童生长发育知识，帮助儿童科学、健康地成长，湘潭爱尔仁和医院举办“818长高高，儿童生长发育健康日”为主题的系列公益活动。

　　8月16日，湘潭爱尔仁和医院儿科李琴主任以线上科普的方式为大家做了矮身材和身高管理的科普讲座。并为孩子们送上了“快乐长高”大礼包、生长发育资料袋、小玩具等纪念品。

　　8月18日全天为到院复查咨询的孩子们做免费身高体重测量、免费体格检查、免费生长发育评估、免专家挂号费、免费拍骨龄片等。

　　矮身材的定义

　　指孩子的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的两个标准差，或第三百分位。

　　矮身材带来的影

　　现代社会身高已经成为一些专业和岗位的第一门槛了。男性身高不低于170cm，女性身高不低于160cm，这只是最低标准，如果想报考艺校、参军、公务员、军事学校、体育学院、外交学院、播音专业、空乘等等专业，对身高要求会更高，远远超过了最低标准，目前市场上企业单位对身高也有一定的要求。

　　因为身高的差距成年后可能面临找对象困难、找工作受到限制。

　　看到上述身材矮小带来的负面影响，家长一定要重视起来，不要因为一时的疏忽，而耽误了孩子的未来。

　　如何科学的管理身高?

　　1.定期监测孩子的身高

　　家长可以学习如何绘制生长曲线图，或者定期到医院体检测量身高，定期检测孩子身高是管理身高的基础，只有知道孩子身高增长的情况才能及时发现问题。

　　2.给孩子制定一个营养金字塔

　　补充各类谷物、肉类，新鲜的蔬菜水果，控制垃圾食品的摄入，建议每天一杯牛奶，一个新鲜的鸡蛋。

　　3.每天适量运动

　　坚持每天运动30-40分钟，跳绳、游泳、摸高、羽毛球、排球等等，有效的运动对长高是非常有帮助的。

　　4. 保证充足的睡眠

　　每天要保证有8-10小时的睡眠，休息好了，生长激素分泌的才会旺盛，才能帮助孩子长高。

　　5.良好的成长环境

　　给孩子提供一个轻松愉快的家庭环境，不要给孩子太大压力，用鼓励替代批评，保护孩子的自信心，让孩子感受到爱与温暖，研究表明孩子心情处于低落状态下生长激素分泌会非常少，不利于长高。

　　此次活动受到家长们的热烈欢迎，取得了良好的社会效益。家长们纷纷表示通过此次义诊活动了解到了更多儿童生长发育的知识，对儿童的日常照顾和培养具有很强的指导意义和积极作用。湘潭爱尔仁和医院将定期举办类似的活动，普及儿童生长发育知识，帮助孩子科学、健康地实现长高的梦想。

　　咨询热线：0731-52312355

　　(通讯员 孙代蓉)