华声在线湘潭讯 2月27日是春节长假后第三个工作日，湘潭市第一人民医院眼科门诊人头攒动，家长领着孩子在人群里穿梭，验光、配镜。“开学在即，估计这个周末人应该会更多。”湘潭市第一人民医院眼科主任医师张建良告诉我们。他认为，应该减少近距离长时间用眼的习惯，比如，手机瘾、电脑电视屏、长时间学习等，他建议大家用眼一小时后休息五到十分钟，眺望五米外的地方。

　　环境因素对视力有重要影响

　　这些天到湘潭市第一人民医院眼科来就诊的，大部分是中小学生。有的是定期来检查近视度数的，也有假期长时间近距离用眼导致眼睛疲劳、视力变差的。

在医院验光室，一位十多岁的女孩正在测量视力，而她的妈妈则在一旁碎碎念：“幸亏马上就要开学了，每天在家里看电视，玩手机，视力好才怪呢！”

　　原来，这位初中女生之前有200度近视，但她寒假期间每天躺在床上看书，看电视的距离也很近。昨天到湘潭市第一人民医院一看，近视真的加深了50度。

　　“近视有遗传特性，一般来说，我们亚洲黄种人，近视的概率远远高于欧洲白种人。在遗传特性的基础上，环境影响非常明显，比如，孩子们长时间看书做功课、看电视电脑、刷手机等短距离长时间用眼，都会引发肌肉长时间痉挛产生近视。”张建良还提醒，尤其是手机字体小、屏幕不断变化、光线又强，会加剧眼睛疲劳。

　　治孩子近视从治“手机瘾”开始

　　在湘潭市第一人民医院眼科我们看到，虽然有些家长在陪同孩子治近视，他们自己的眼睛却很少从手　　对此，张建良认为，帮孩子治近视可从治自己的“手机瘾”开始，平时在家里多陪孩子玩游戏，多带孩子参加户外活动。“医学上已经证明，自然光可以预防近视！”他告诉家长们。

　　除了减少近距离工作和用眼时间，张医生还提醒广大家长，如果孩子视力下降，一定要到正规专业的机构就诊矫正，他介绍，近年来，角膜塑形器是一种有效遏制近视发展的有效方法之一。

　　另外，他还告诉广大市民，如果是假性近视，药物预防和治疗近视都有一定作用。

　　张建良提醒，一般来说，18岁以后，视力就会相对稳定，但时代在变，成人的用眼负荷早超过以前人的想象，随之而来的便是有些成年人近视度数也会不断增加，并且滋生许多其他眼部疾病。