今天故事的主角是我朋友的老公。去年3月，他的体重一度达到298斤的人生巅峰。在整个湘潭，可能也没几个这样的大块头了。

　　风起于青萍之末，胖成于吃喝之间。自肥胖后，他就尝试过饮食调整，在营养师指导下控制总热量摄入，合理搭配米饭、荤菜、蔬菜水果的量，不吃宵夜、不加餐。

　　虽然他也因过重的体重导致髋关节、踝关节隐痛，但为了减重，他坚持每天慢跑1小时，还进健身房请私教指导锻炼数月。

　　加上服用减肥药、经络按摩、清肠点穴等等方法，他的体重也曾减了四五十斤，可是只要一懈怠体重就反弹，比减重前还要胖。

　　这些年，他就这样反反复复进行着控制饮食、体育锻炼，通过自身努力减肥，终于反弹长到近300斤。

　　忍无可忍的他最后选择了湘潭市中心医院普外一科(减重代谢外科中心)进行减重代谢手术，半年时间他减重至198斤，目前体重178斤。

　　之所以在深思熟虑最终选择手术减重，原因有四：

　　一是因为睡眠质量很差，过于肥胖导致有严重的睡眠呼吸暂停综合征，这是致命隐患，随时有在睡梦中窒息死亡的风险。

　　二是由于肥胖引起了二级高血压，用药后血压仍徘徊在155/95mmhg。

　　三是楼下邻居通过减重手术，效果显著，恢复很好。

　　四是湘潭市中心医院普外一科(减重代谢外科中心)不仅有一支技术力量雄厚的医疗团队，而且还有专业的术后减重个案管理师，在术后的几年都会追踪随访，帮助受术者重建科学正确的饮食、运动习惯。

　　通过减重手术，这一年来，我朋友的老公每天不需要刻意节食，正常饮食就可，运动只要散散步，轻轻松松就可以完成，而体重却逐步下降，总共减了120斤，相当于减掉了一个成年人的重量。

　　现在，他不仅仅身材得到了恢复，血压也能够保持平稳状态，控制在120/80mmhg左右。睡眠明显改善，不再打鼾，可以安心、舒心一觉睡到大天亮，精气神与之前也完全判若两人。

　　在最近莲城读书会“健康馆”活动中，湘潭市中心医院普外一科主任罗衡桂就特意分享了这个故事，并现场教我们如何科学减重。短短一个半小时的分享，通过网络观看现场直播的人数达5.6万人次。

　　同时，罗衡桂主任也指出，手术减重并不是我们首选减重方法，需要有严格的手术指征，经过正规医院专科医生诊断才能进行。

　　我们倡导的还是提早进行身材管理，防微杜渐，不要等到过于肥胖的那一天再千方百计的去减重。这需要我们养成健康的生活方式，简单的说就是“吃动平衡”，管住嘴，迈开腿。

　　普外一科(减重代谢外科中心)湖南省内较早开展减重代谢手术的单位之一，其减重团队由“减重医师-内分泌医师-呼吸科医师-妇科医师-心理科医师-营养科医师”等专家组成，为每一位胖友的术前评估、手术治疗、术后指导提供个性化治疗。

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